カンポドォロは美味しい地中海料理のお店です。オーナーシェフは高校同級生。

スタッフが結婚したので、
お祝いにスタッフとその伴侶さんと家内と私の４人で夕食を食べに行きました。




















サプライズの　デザート。サービスしていただきました。
のりこちゃん　お幸せに＼(^O^)／

亀ちゃん　　ありがとう(*^o^*)

2014-11-06 17:58:23

奇麗になった平等院に行って気ました。





秋晴れ　

2014-10-31 09:44:37

来年のカレンダーが完成しました。

12月から配布させていただく予定です。

2014-10-25 16:36:13

わかば第３幼稚園　のイベントです。

たまごクラブ

2014-10-24 09:12:51

前回のダイエットが１２年ほど前、７０ｋｇに届きそうになったときです。
６１，５ｋｇまで減量しました。
今回は６５ｋｇになり　７月１５日から減量を開始。　夜は炭水化物抜きです。
前回と同様、１日１００分以上のエアロバイク漕ぎと、今回からワンダーコア腹筋１００回。
エアロバイクといってもカーマホームセンターで9800円で購入した廉価なものです。


　７月１５日　６５，０ｋｇ　　
　８月１５日　６１，０ｋｇ
　８月２４日　６０，０ｋｇ 
　８月３１日　５９，０ｋｇ
　９月２８日　５８，０ｋｇ
１０月　２日　５７，９ｋｇ　


ついに５８ｋｇをきりました。昨日はご褒美？に　麺丸のラーメン、3ヶ月ぶりです。



美味しかったです(*^o^*)

2014-10-20 11:52:49

４月から７月まで学生実習　インストラクターです。

2014-10-18 15:52:52

高校　同級生のお店です。

2014-10-17 19:07:34

おはようございます。
先週　万博記念公園に行ってきました。あれから４４年経つんですね。
ＥＸＰＯ７０　”人類の進歩と調和”　がテーマでした。



太陽の塔　懐かしいです。　　
最近では　　映画”２０世紀少年”を連想するでしょうか？

2014-10-17 09:31:53