飽和脂肪酸										一価不飽和脂肪酸									多価不飽和脂肪酸
	水	脂	総	飽	一	多	n-3	n-6	10:0	12:0	14:0	15:0	16:0	17:0	18:0	20:0	22:0	24:0	10:1	14:1	15:1	16:1	17:1	18:1	20:1	22:1	24:1	16:2	16:3	16:4	18:2	18:3	18:3	18:4	20:2	20:3	20:4	20:4	20:5	21:5	22:2	22:4	22:5	22:5	22:6
	分	質	脂	和	価	価	系	系																							n-6	n-3	n-6	n-3	n-6	n-6	n-3	n-6	n-3	n-3		n-6	n-3	n-6	n-3
			肪	脂	不	不	多	多	デ	ラ	ミ	ペ	パ	ヘ	ス	ア	ベ	リ	デ	ミ	ペ	パ	ヘ	オ	イ	ド	テ	へ	へ	へ	リ	α	γ	オ	イ	イ	イ	ア	イ	ヘ	ド	ド	ド	ド	ド
			酸	肪	飽	飽	価	価	カ	ウ	リ	ン	ル	プ	テ	ラ	ヘ	グ	セ	リ	ン	ル	プ	レ	コ	コ	ト	キ	キ	テキ	ノ	リ	リ	テク	コ	コ	テコ	ラ	ペコ	ペン	コ	テコ	ペコ	ペコ	ヘコ
				酸	和	和	不	不	ン	リ	ス	タ	ミ	タ	ア	キ	ン	ノ	ン	トス	タ	トミ	タ	イ	セ	セ	ラ	サ	トサ	トサ	｜	ノ	ノ	トタ	サ	トサ	トサ	キ	ンサ	ンイ	サ	トサ	ンサ	ンサ	キサ
食品名					脂	脂	飽	飽	酸	ン	チ	デ	チ	デ	リ	ジ	酸	セ	酸	レ	デ	レ	デ	ン	ン	ン	コ	ジデ	リデ	ラデ	ル	レ	レ	ラデ	ジ	リ	ラ	ド	タ	タコ	ジ	ラ	タ	タ	サ
					肪	肪	和	和		酸	ン	カ	ン	カ	ン	ン		リ		イ	セ	イ	セ	酸	酸	酸	セ	エカ	エカ	エカ	酸	ン	ン	エカ	エ	エ	エ	ン	エ	エサ	エ	エ	エ	エ	エ
					酸	酸					酸	ン	酸	ン	酸	酸		ン		ン	ン	ン	ン				ン	ン	ン	ン		酸	酸	ン	ン	ン	ン	酸	ン	ン	ン	ン	ン	ン	ン
												酸		酸				酸		酸	酸	酸	酸				酸	酸	酸	酸				酸	酸	酸	酸		酸	酸	酸	酸	酸	酸	酸
	g	g	g	g	g	g	g	g	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg
うし(輸入牛肉、リブロース、脂身、生)	21.5	72.5	63.19	34.12	27.90	1.17	0.46	0.71	36	51	2000	450	17000	940	14000	150	29	0	0	310	0	1700	490	25000	210	0	0	0	0	0	680	330	0	0	0	30	44	0	0	0	0	0	90	0	0
うし(乳用牛肉、リブロース、脂身、生)	15.6	80.5	73.30	32.71	37.81	2.78	0.13	2.65	26	68	2700	410	19000	890	9800	63	0	0	0	930	0	3000	680	33000	220	0	0	0	0	0	2600	130	0	0	0	62	0	27	0	0	0	0	0	0	0
牛脂		99.8	89.67	41.05	45.01	3.61	0.17	3.44	0	75	2200	300	23000	840	14000	130	0	0	0	600	0	2700	580	41000	380	0	0	0	0	0	3300	170	0	0	69	56	0	0	0	0	0	0	0	0	0
うし(乳用牛肉、もも、脂身、生)	30.2	64.1	60.95	26.54	32.16	2.25	0.11	2.14	0	45	2100	330	15000	750	8000	45	0	0	0	700	0	2500	600	28000	130	0	0	0	0	0	2100	110	0	0	0	46	0	0	0	0	0	0	0	0	0
うし(乳用牛肉、かた、脂身、生)	21.9	73.3	64.67	27.48	34.60	2.59	0.12	2.47	21	48	2300	340	16000	750	8200	48	0	0	0	870	0	2900	630	30000	200	0	26	0	0	0	2400	120	0	0	0	59	0	32	0	0	0	24	0	0	0
うし(輸入牛肉、もも、脂身、生)	26.8	66.1	57.59	26.40	30.06	1.13	0.38	0.75	23	44	1900	350	15000	690	8500	97	0	0	0	710	0	2500	580	26000	190	0	0	0	0	0	750	290	0	0	0	0	36	0	0	0	0	0	57	0	0
うし(輸入牛肉、かた、脂身、生)	32.0	60.5	53.95	27.32	25.53	1.10	0.45	0.65	25	39	1800	320	14000	680	10000	88	16	0	0	480	0	2000	460	22000	180	0	0	0	0	0	600	350	0	0	0	25	30	17	0	0	0	0	70	0	0
無塩バター	15.8	83.0	73.00	52.43	18.52	2.05	0.33	1.72	2100	2600	8700	1270	24190	680	7300	130	56	89	220	790	0	1200	230	16000	120	0	0	0	0	0	1500	330	0	0	0	71	0	100	0	0	0	0	0	0	0
発酵バター	13.6	80.0	70.71	50.56	17.99	2.15	0.29	1.87	2100	2500	8200	1180	22180	650	7500	120	47	86	200	700	0	1100	200	16000	130	0	0	0	0	0	1700	290	0	0	0	82	0	110	0	0	0	0	0	0	0
有塩バター	16.2	81.0	70.56	50.45	17.97	2.14	0.28	1.86	2100	2500	8300	1190	22190	650	7600	120	43	71	200	690	0	1100	180	16000	140	0	0	0	0	0	1700	280	0	0	0	80	0	110	0	0	0	0	0	0	0
うし(和牛肉、リブロース、脂身、生)	11.8	86.0	76.91	28.98	45.92	2.01	0.10	1.91	0	47	2300	310	19000	590	6900	48	0	0	0	1300	0	4700	750	39000	380	0	0	0	0	0	1800	100	0	0	0	58	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ラード	0.0	100.0	92.66	39.29	43.56	9.81	0.46	9.35	77	140	1600	130	23000	530	13000	200	0	0	0	200	0	2300	350	40000	660	660	0	0	0	0	8900	460	0	0	370	0	0	100	0	0	0	0	0	0	0
うし(和牛肉、もも、脂身、生、生)	21.8	73.6	64.54	23.64	39.35	1.55	0.08	1.46	0	43	2000	230	15000	490	5600	0	0	0	0	1200	0	4300	660	33000	240	0	0	0	0	0	1400	85	0	0	0	47	0	0	0	0	0	0	0	0	0
うし(和牛肉、かた、脂身、生)	17.8	78.0	69.55	24.27	43.38	1.89	0.10	1.80	0	45	2000	270	16000	480	5500	37	0	0	0	1500	0	5000	720	36000	350	0	0	0	0	0	1700	97	0	0	0	64	0	0	0	0	0	0	0	0	0
うし(乳用牛肉、リブロース、脂身つき、焼き)	33.4	45.0	40.39	18.21	20.51	1.68	0.08	1.60	18	36	1400	200	11000	460	5400	35	0	2	0	420	0	1600	340	18000	120	0	2	0	0	0	1500	78	0	0	9	49	0	44	0	0	0	11	4	0	0
うし(乳用牛肉、ばら、脂身つき、生)	44.1	42.6	37.74	15.84	20.38	1.52	0.07	1.45	14	28	1300	190	9300	440	4600	26	0	0	0	470	0	1700	380	18000	120	0	13	0	0	0	1300	67	0	0	20	40	0	30	0	0	0	15	0	0	0
クリーム(乳脂肪)	49.5	45.0	39.33	27.62	10.33	1.39	0.21	1.17	1200	1300	4300	660	12110	440	4700	74	31	21	120	370	0	590	110	9000	96	11	0	0	0	0	1000	150	0	5	13	46	9	68	16	0	0	0	27	0	3
うし(乳用牛肉、リブロース、脂身つき、ゆで)	39.1	43.0	38.21	17.08	19.60	1.52	0.08	1.44	17	35	1400	200	10000	420	4900	31	0	2	0	460	0	1600	340	17000	110	0	2	0	0	0	1300	76	0	0	8	44	0	40	0	0	0	10	4	0	0
ホイップクリーム(乳脂肪)	42.1	38.3	33.48	23.51	8.79	1.18	0.18	1.00	990	1100	3700	560	10090	380	4000	63	26	18	100	320	0	500	95	7700	82	10	0	0	0	0	890	130	0	5	11	39	8	58	14	0	0	0	23	0	2
うし(乳用牛肉、リブロース、脂身つき、生)	47.9	37.1	33.41	15.10	16.99	1.32	0.07	1.25	14	30	1200	170	8900	380	4400	29	0	2	0	380	0	1300	290	15000	100	0	2	0	0	0	1200	65	0	0	7	38	0	32	0	0	0	8	3	0	0
うし(副生物、尾、生)	40.7	47.1	42.44	13.20	27.24	1.30	0.00	1.30	6	18	1000	190	9200	360	2400	0				770	0	3500	720	22000	170	0	0				1200	0		0	0	25	0	35	0				0	0	0
ナチュラルチーズ(エメンタール)	33.5	33.6	27.98	18.99	8.12	0.87	0.35	0.52	770	850	3000	500	8275	340	3000	56	24	16	92	290	0	480	91	7100	73	13	0	0	0	0	470	260	0	7	6	15	18	28	26	0	0	0	35	0	5
うし(和牛肉、サーロイン、脂身つき、生)	40.0	47.5	42.46	16.29	25.05	1.12	0.05	1.07	0	25	1300	150	11000	330	4000	25	0	0	0	660	0	2400	390	21000	190	0	0	0	0	0	1000	54	0	0	0	35	0	16	0	0	0	0	0	0	0
ナチュラルチーズ(チェダー)	35.3	33.8	31.19	20.52	9.09	0.81	0.26	0.54	920	1100	3300	580	8465	330	3500	59			100	390		580	240	7700	87						540	260		0	0	0		0
うし(乳用牛肉、リブロース、皮下脂肪無、生)	50.7	33.4	30.01	13.60	15.21	1.20	0.06	1.14	13	27	1100	150	8000	330	4000	26	0	2	0	330	0	1200	250	13000	90	0	2	0	0	0	1100	60	0	0	7	36	0	32	0	0	0	8	3	0	0
うし(加工品、スモークタン)	55.9	23.0	20.09	8.97	10.19	0.94	0.14	0.69	9	19	700	120	5000	330	2800	18	0	0	0	180	0	730	260	9000	59	0	0	110	0	0	600	110	0	0	0	21	0	66	0	0	0	0	23	0	0
ナチュラルチーズ(クリーム)	55.5	33.0	28.55	20.26	7.40	0.89	0.25	0.63	860	960	3200	490	8782	320	3200	52	22	17	97	300	0	460	93	6400	64	0	2	0	0	0	570	180	0	5	8	22	11	38	20	0	0	0	27	0	6
うし(和牛肉、リブロース、脂身つき、生)	42.5	44.0	39.44	14.92	23.35	1.17	0.05	1.12	5	24	1100	150	9600	320	3700	20	0	0	0	550	0	2100	380	20000	190	0	0	0	0	0	1000	51	0	0	9	38	0	23	0	0	0	9	0	0	0
うし(和牛肉、リブロース、皮下脂肪なし、生)	44.0	42.0	37.65	14.25	22.28	1.13	0.05	1.08	5	22	1000	140	9200	310	3500	19	0	0	0	510	0	2000	360	19000	190	0	0	0	0	0	1000	49	0	0	9	37	0	24	0	0	0	9	0	0	0
うし(輸入牛肉、ばら、脂身つき、生)	51.8	32.9	29.63	13.05	16.05	0.54	0.20	0.34	13	21	960	140	7600	310	4000	36	0	0	0	390	0	1500	310	14000	110	0	0	0	0	0	310	150	0	0	0	12	15	13	0	0	0	0	32	0	0
うし(乳用牛肉、サーロイン、脂身つき、生)	54.4	27.9	25.47	11.36	13.10	1.01	0.05	0.97	7	22	910	140	6600	310	3300	21	0	0	0	300	0	1000	240	11000	71	0	0	0	0	0	920	45	0	0	0	26	0	24	0	0	0	0	0	0	0
コーヒーホワイトナー(粉末状、乳脂肪)	2.8	27.6	23.37	16.61	6.12	0.63	0.12	0.51	660	810	2700	420	7436	310	2500	41	17	0	67	230	0	360	89	5300	51	0	0		0		470	120	0	0	0	16	0	23	0		0		0	0	0
うし(和牛肉、ばら、脂身つき、生)	38.4	50.0	43.55	15.54	26.89	1.12	0.05	1.07	13	28	1200	150	10000	310	3800	25	0	0	0	740	0	2800	430	23000	210	0	0	0	0	0	1000	52	0	0	15	36	0	18	0	0	0	0	0	0	0
うし(副生物、第四胃、ゆで)	58.5	30.0	27.40	12.78	13.73	0.89	0.08	0.67	0	9	580	75	6600	310	5200	29	0	0	0	82	0	550	180	13000	120	0	0	140	0	0	580	65	0	0	0	23	0	74	0	0	0	0	12	0	0
ハヤシルウ	2.2	3.2	30.50	15.62	14.00	0.88	0.06	0.82	31	31	760	92	7700	310	6600	92	31	0	0	92	0	820	180	13000	180	31	0	0	0	0	820	61	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ぶた(大型種、かたロース、脂身、生)	23.6	70.7	66.06	27.57	29.89	8.60	0.50	8.09	54	57	920	44	16000	310	9800	160	0	0	0	0	0	1300	200	28000	530	0	0	0	0	0	7500	360	0	0	350	56	0	130	0	0	0	54	80	0	63
ぶた(大型種、ロース、脂身、生)	18.3	76.3	71.58	32.03	30.08	9.48	0.48	9.00	56	110	1100	40	18000	300	12000	180	0	0	0	0	0	1200	190	28000	590	0	0	0	0	0	8400	370	0	0	390	52	0	120	0	0	0	54	65	0	41
ぶた(中型種、かたロース、脂身、生)	22.3	71.9	68.14	28.60	31.69	7.84	0.47	7.37	56	67	1000	42	18000	300	9200	110	0	0	0	0	0	1700	220	29000	520	0	0	0	0	0	6800	340	0	0	310	58	0	150	0	0	0	68	80	0	51
プロセスチーズ	45.0	26.0	23.88	16.00	6.83	0.56	0.17	0.39	700	790	2600	430	6653	290	2700	42			76	300		430	170	5800	63						390	170		0	0	0		0
うし(和牛肉、かたロース、脂身つき、生)	47.9	37.4	33.41	12.19	20.16	1.06	0.04	1.01	0	16	870	130	7800	290	3000	16	0	0	0	430	0	1800	390	17000	160	0	0	0	0	0	920	45	0	0	34	29	0	23	0	0	0	6	0	0	0
ぶた(中型種、ロース、脂身、生)	17.3	78.3	74.23	31.69	34.25	8.02	0.48	7.54	56	70	1100	44	20000	290	10000	150	0	0	0	0	0	1800	230	32000	570	0	0	0	0	0	7000	360	0	0	310	54	0	150	0	0	0	69	75	0	40
うし(輸入牛肉、サーロイン、脂身つき、生)	57.7	23.7	20.52	10.85	9.24	0.43	0.17	0.26	11	16	620	140	5400	290	4300	45	8	0	0	110	0	580	160	8300	66	0	0	0	0	2	240	110	0	0	2	12	14	9	6	0	0	0	35	0	1
うし(和牛肉、サーロイン、皮下脂肪なし、生)	43.7	42.5	37.99	14.64	22.34	1.00	0.05	0.96	0	22	1100	130	9400	290	3600	22	0	0	0	570	0	2100	350	19000	170	0	0	0	0	0	910	47	0	0	0	32	0	18	0	0	0	0	0	0	0
ぶた(中型種、もも、脂身、生)	20.7	73.8	69.11	27.78	33.60	7.73	0.47	7.26	55	63	1000	41	18000	280	8500	120	0	0	0	0	0	1900	230	31000	530	0	0	0	0	0	6700	340	0	0	300	55	0	150	0	0	0	66	77	0	49
うし(和牛肉、かたロース、皮下脂肪なし、生)	48.6	36.5	32.60	11.88	19.68	1.04	0.04	0.99	0	15	850	130	7600	280	3000	16	0	0	0	410	0	1700	380	17000	160	0	0	0	0	0	900	44	0	0	34	28	0	23	0	0	0	6	0	0	0
ナチュラルチーズ(パルメザン)	15.4	30.8	26.20	18.15	7.11	0.94	0.28	0.67	780	880	3000	460	7974	280	3000	48	20	14	87	280	0	430	67	6200	65	0	0	0	0	0	600	210	0	6	5	23	13	37	20	0	0	0	30	0	0
うし(加工品、コンビーフ缶詰)	63.4	13.0	12.06	6.35	5.39	0.32	0.07	0.25	7	12	320	97	2900	280	2700	25	3	0	0	51	0	300	75	4900	64	0	0	0	0	0	210	42	0	0	9	9	6	15	10	0	3	3	14	0	0
ナチュラルチーズ(ブルー)	45.6	29.0	24.74	17.17	6.76	0.80	0.13	0.67	700	810	2700	380	7564	280	2900	50	18	12	68	240	0	390	75	5900	68	10	0	0	0	0	600	91	0	3	8	27	6	38	10	0	0	0	17	0	2
ぶた(大型種、かた、脂身、生)	22.0	72.4	68.13	27.09	32.73	8.31	0.49	7.82	54	54	930	41	16000	280	9200	170	0	0	0	0	0	1500	210	30000	560	0	0	0	0	0	7200	350	0	0	350	55	0	130	0	0	0	50	76	0	61